Jak na to? Snížení množství přijaté energie a podpora jejího výdeje během kardio tréninku a tvrdého cvičení jsou základními kroky, směřující k tomuto cíli. Skutečným tajemstvím úspěchu je však zachování svalové hmoty podporující metabolismus, která se může snadno během diety ztrácet. Bílkovinné suplementy a doplňky podporující ztrátu tuku a metabolismus jsou základem soupravy...   Jak na to? Snížení množství přijaté energie a podpora jejího výdeje během kardio tréninku a tvrdého cvičení...

V jakou denní dobu mám pít proteinový koktejl? Jaké množství? Je vhodné přijmout jej po tréninku, nebo je v tu chvíli lepší volbou gainer?“ Věřím, že na podobné otázky se ptal nejednou každý z vás, stejně tak věřím, že hledání jednoznačných odpovědí nebylo vůbec lehké, neboť podobně jako v mnoha jiných oblastech našeho sportu i zde platí, že co člověk, to jiný názor.   Mnoho cvičenců si neuvědomuje, že správné načasování stravy a suplementace je základem pro tréninkové pokroky. Vhodná...

Abyste dosáhli co nejlepších výsledků při zdokonalování postavy, musíte splňovat tři základní věci. První je kvalitní trénink. Druhou kvalitní strava a poslední - dostatek času k odpočinku. Každá z těchto částí je stejně důležitá. Budete-li při tréninku dřít do padnutí a bude-li Vaše strava skutečně bohatá na všechny potřebné živiny, nedosáhnete žádaných výsledků.   Abyste dosáhli co nejlepších výsledků při zdokonalování postavy, musíte splňovat tři základní věci. První je kvalitní...

Aminokyseliny jako takové ve stravě prakticky nenajdeme. Najdeme je pouze jako součást bílkovin. Proto nám z živočišných zdrojů poslouží především maso (hlavně libové). Výhodou je, že živočišné zdroje obsahují vyšší podíl esenciálních aminokyselin. Na druhou stranu je třeba dávat pozor na nadměrný příjem tuků a cholesterolu. Co se týče rostlinných zdrojů, zde tyto problémy odpadají.   Navíc dostáváme vlákninu a další blahodárné látky. Problém ale vězí v tom, že mimo sóju prakticky nikde...

Charakteristika produktu SlimCUP® je výrobek naprosto přírodního původu vyrobený z patentované krémové emulze z palmového oleje, ovesného oleje a vody. SlimCUP® obsahuje lipidy (tuky), které se přirozeně vyskytují v potravinovém řetězci, pomáhá podporovat pocit sytosti a snižovat příjem kalorií. Neobsahuje žádné umělé přísady. Účinky * pomáhá navozovat pocitsytosti, což přispívá k redukci příjmu kalorií * podporuje cílené snižování tělesné hmotnosti * působí trvale, tak napomáhá zamezovat...

  L-carnitin- výborný pomocník nejen při hubnutí Která z Vás by nechtěla vypadat jako krásná modelka? Nebo alespoň vypadat štíhleji, zdravěji a mít pevnější tělo? Přiznejme si, dělá nám dobře, když se po nás otočí pěkný chlap. Asi každá z Vás už se o nějakou tu ,,zaručenou“ dietu pokusila. Ale také mnoho z Vás zjistilo, že dlouhodobě zhubnout nelze tak lehce a stojí to mnoho úsilí. Existuje však vynikající doplněk výživy, který Vám v tomto snažení dopomůže společně s úpravou Vašeho...

Harmonizační rostlinné tonikum. Ideální kombinace účinných aktivních látek rostlinného původu obsažených ve směsi extraktů z 26 rostlin s přírodní příchutí máty peprné nebo hroznové šťávy. Jedinečný zdroj životní energie – ALVEO. Působí komplexně. Vyrábí se v Kanadě. Je vhodné ke každodennímu užívání, nejlépe před jídlem. Splňuje předpisy na ochranu zdraví vydané Státním zdravotním ústavem České republiky.  Celoročním užíváním jednoduše a efektivně doplňujeme tělu vzácné fytochemikálie a...

Jak rychle a snadno získat svaly? Kdo by nechtěl vypadat a dosahovat výkonů jako vrcholový sportovec? Samozřejmě, že je za tím spousta dřiny a potu. Ale existuje způsob, jakým to lze vše dost urychlit, aniž byste museli použít jakoukoliv zakázanou látku. Tento způsob se nazývá KREATIN. Co je to kreatin? Kreatin (angl. creatine) patří v současné době mezi nejpopulárnější doplňky výživy pro nárůst svalů a zvýšení jejich výkonu. Kreatin je látka, která v těle vytváří vysokoenergetickou...

Jako fitness se označují sportovní aktivity i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod., při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly. Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek i různé speciální fitness stroje, fitness trenažery apod., které jsou běžně k dispozici ve fitness centrech. Mimo cvičení pak zájemci zpravidla dodržují určitý dietní režim, případně používají různé...

Kvalita našeho intimního života je ovlivněna spokojeností s partnerským vztahem, nebo také naopak. Každý svazek dvou lidí zcela zákonitě prochází obdobími, kdy dochází k vyprchání chuti prožívat společné chvíle naplno a s dobrou náladou tak, jak jsme byli vždy zvyklí. Tyto internetové stránky jsou zde pro všechny, kteří touží po změně, nebo jen hledají inspiraci pro zkvalitnění svého současného vztahu či prožitků z milování. V jednotlivých sekcích naleznete v tomto směru množství informací....